7اشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[b]7اشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل [size=16]

<BLOCKQUOTE class="postcontent restore ">

[center]
(1)

لا تشرب الشايلأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض



وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها



وتجعلها جافة وعسيرة الهضم













(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية















(3)



لا ترخي حزام السرواللاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها










(4)

لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي



·(5)



لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها







(6)



لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي











(7)

لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

[/center]
</BLOCKQUOTE>

[/size][/b]

كل هذه المعلومات صحيحة و تعتبر نتائج لعدة ابحاث .... بالفعل يجب الإبتعاد عن ممارسة هذه الأشياء بعد الأكل مباشرة ... لكن بعد تناول وجبة العشاء يمكن ممارسة رياضة المشى و لو لبضعة دقائق إعمالا للمثل القائل إتعشى و إتمشى